想要更快乐、做出更有效的决策,重点不是多工效率而是「专心」

作者: / / 时间:2020-07-10 / / 浏览量: 104次

想要更快乐、做出更有效的决策,重点不是多工效率而是「专心」

责任编辑:王瑜阡

「一心二用」这种话总是说得简单做得难!很多人都引以为傲,认为多工作业是效率与能力的象徵。

但你知道一次只专心做一件事,好处有多少吗?我们来听听 Stand4 Magazine 的创办者 Anday Hill 怎幺谈「效率」「多工」「快乐」之间的交互影响吧!

(以下内容以原文作者 Andy Hill 为第一人称编译)

能够同时做晚饭、安排明天共乘、做家事的妈妈们真的很厉害,我妈也一样能做 A 同时也进行 B ,完全像是多工处理的电脑。我们都欣赏和讚美这样的技能,总觉得如果我也能同时进行 5 件事,就会更有效率,更有效率代表更有生产力,更有生产力代表更成功,越成功就越快乐,听起来很合理。

一石二鸟能优化时间、更有效率,但有效率就会更快乐吗? 我并不这幺认为。

我们总是让自己分身乏术以最大化效率,同时间有越多事情要处理,我们就分身成越多块。 为什幺开车同时可以打给 Steven ,干嘛不打、浪费时间?但如此一来我就不能百分百专注在开车或 Steven 身上 。当我们同时做很多事时就不能专注现在,反而会牺牲未来的快乐希望,如果可以现在一件一件事情做好,之后我就会有更多时间。

会议中同时又在回覆邮件时,我就不能完全专心在一件事上,这些事不值得专心吗?

想像如果我们百分之百专注在一段对话中,可以听到、学习、分享什幺?我们可以同时做很多事,你可能现在也正在一心多用——同时在播音乐?还开着别的网页?很多时候我们需要的是专心。

如果我们能专注、一次只做一件事,而且总是这幺做呢?不在孩子的足球赛中讲电话、準备晚餐时看电视,一次只做一件事。

我们会更专心、自在、适应,然后变成更好的决策者,越能好好解决问题,就越有效率,就会越成功、越快乐,重点不就是这样吗?

现在就开始实验看看效果好不好!



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