美白、抗老、防癌!一张表教你看懂防晒产品怎幺挑

作者: / / 时间:2020-07-31 / / 浏览量: 727次

炎炎夏日中,大家都有防晒观念,面对市面上防晒乳种类琳瑯满目,商家利用广告宣传,但是消费者却反而被眼花撩乱功效给困惑。首先要看懂防晒产品的标示,才能正确选择适合自己的防晒产品。
认识紫外线UVA、UVB、UVC比较:
美白、抗老、防癌!一张表教你看懂防晒产品怎幺挑
少量的紫外线对人体维生素D的合成是很重要喔!但过度暴露可能会对皮肤,眼睛和免疫系统产生急性和慢性健康的影响。
防晒效能:
SPF、PA、SR
SPF以大小不同之整数值,代表防护UVB之能力,最多标示SPF50,超过者以SPF50+标示。
SPF值越高,表示对UVB的阻隔率越强,一般人来说SPF30的产品即可阻隔97%的UVB已经是足够。
PA+或★均为防护效能,+或★愈多表示对UVA防护力愈好,PA为人体测试;★为人工薄膜。目前最多可标示四个「+」或四个「★」。

防晒之正确方式:
1. 一天当中紫外线最强在上午10点至下午2点之间,要儘量避免暴露在阳光下。
2. 涂抹适当防晒品,以防止肌肤晒黑及晒伤。一般日常生活,建议使用SPF>15的防晒产品,并于出门前30分钟均匀涂抹;须长时间
3. 户外活动时,应选择防晒係数高,同时具有UVA防御效果的防晒产品;进行水上活动,则应使用防水的防晒产品。建议每隔2~3小时或用毛巾擦拭过肌肤后,再重新涂抹补擦足量的防晒乳。
4. 出门可撑阳伞、戴帽子、太阳眼镜,穿淡色长袖衣服,更可加强抵御紫外线伤害。留意紫外线指数做适当的防晒措施。
紫外线指数分级与建议防护措施:
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防晒乳性质:
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因为物理性防晒与化学性防晒各有优缺点,所以现在有许多的防晒产品同时添加物理和化学两种防晒剂,截长补短,达到清爽又不油,且温和不刺激的品质。
参考资料:
食品药物管理署 http://www.fda.gov.tw/
食品药物管理署消费者知识服务网 http:// consumer.fda.gov.tw/
全球资讯网址 http://www.cwb.gov.tw
WHO http://www.who.int/uv/sun_protection/en/
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文章来源为: H2U LiFE



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